CARA MENGECILKAN PERUT SECARA ALAMI - DIJAMIN !!!

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami Apa Sih Rahasianya ?

Perut buncit merupakan salah satu masalah dari sekian masalah yang terjadi di tengah masyarakat. Khususnya kaum muda yaitu wanita namun kaum laki-laki pun tidak luput dari persoaalan tersebut. Perut buncit akan menimbulkan permasalahan karena hasrat sesorang yang ingin selalu tampil ideal di depan umum. Perut buncit juga akan mempersulit wanita dalam memilih fasion yang akan dikenakannya. Jangan salah, perut buncit pada wanita yang belum menikah juga dapat menimbulkan kecurigaan bahwa ia hamil di luar nikah (bisa jadi) *upss. 

Perut buncit memberikan dampak negatif yang cukup banyak, baik dalam segi penampilan, pengeluaran, maupun dalam segi kesehatan dan kecantikan. Dalam segi penampilan, kebanyakan dari mereka yang memilki perut buncit cenderung selalu merasa tidak nyaman, khawatir jika kondisi perutnya yang membuncit terlihat oleh orang lain, oleh karena itu pilihan pakaian longgar akan menjadi model pakaian yang paling aman, dalam segi pengeluaran, ketika perut buncit sudah pasti linggar pinggang pun mengalami perubahan menjadi lebih besar, celana dan pakaian yang pada awalnya masih muat dikenakan menjadi ketat dan menyesakkan pernapasan ketika dikenakan saat perut membuncit, jadi mau tidak mau Anda harus rela mengeluarkan uang untuk membeli pakaian baru yang ukurannya sesuai dengan bentuk tubuh Anda saat ini.

Penyebab Perut Buncit.?

Tentu anda bertanya-tanya sebenarnya apa sih penyebab dari perut buncit itu, kenapa sih saya bisa memiliki perut yang buncit padahal dahulu atau keluarga tidak ada yang mempunyai perut yang buncit, perut buncit di sebabkan oleh banyak hal, yakni sebagai berikut :

1.    Makan atau mengemil pada malam hari
2.    Alkohol
3.    Duduk Terlalu Lama
4.    Junk Food
5.    Tidur Sehabis Makan
6.    idak / Jarang Olahraga
7.    Makanan mengandung gas
8.    Menunda makan

Kami akan memberikan beberapa tips Cara Mengecilkan Perut Secara Alami yang bisa anda coba :

1. Memilih jenis makanan
Selain mengatur pola makanan, jenis makanan tertentu ternyata dapat menyebabkan perut membuncit. Makan karbohidrat yang berlebihan dapat meningkatkan jumlah lemak di bagian perut

2. Jangan Makan Makanan Manis
Gula adalah musuh bebuyutan bagi perut rata. Sebab saat dikonsumsi berlebihan, gula akan disimpan sebagai lemak.

3. Olahraga Wajib Setiap Hari
Kesibukan yang sangat padat menyebabkan kita terkadang tidak memiliki cukup waktu untuk berolahraga, olahraga sangat baik untuk kesehatan kita, khususnya untuk mengecilkan perut sebaiknya melakukan sit-up beberapa kali di pagi hari.

4. Mengatur Pola Hidup
Pola hidup yang benar dapat meningkatkan semangat hidup dan mengurangi timbulnya penyakit, banyak sekali hal-hal yang sepele sering dilakukan tetapi dapat membuat perut menjadi buncit.